విషయము
దిసిర్కాడియన్ రిథమ్ క్రమం తప్పకుండా వ్యవధిలో కొన్ని జీవ వేరియబుల్స్ ద్వారా వెళ్ళే డోలనాలను సూచిస్తుంది.
సిర్కాడియన్ రిథమ్ అప్పుడు రోజంతా జీవులలో జరిగే సంఘటనల క్రమం తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ప్రకృతి 24 గంటలలో ఒకే విధంగా ఉండదు.
జీవ గడియారం
మానవుల విషయంలో, సిర్కాడియన్ రిథమ్ యొక్క ఉనికి, మెజారిటీకి జీవితం సంభవించే క్రమాన్ని ఒక నిర్దిష్టంతో పరిగణనలోకి తీసుకుంటుందివిశ్రాంతి సమయం మరియు మరొకటి కార్యాచరణ కోసం, ఇది సాంస్కృతిక కారణాల వల్ల మాత్రమే ఉత్పత్తి చేయబడదు కాని దీనికి విరుద్ధంగా మానవ స్వభావంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది.
ఏక్కువగా మానవుని యొక్క ముఖ్యమైన విధులు వారు ఈ లయకు కట్టుబడి ఉంటారు, ఇది వాటి విలువలు స్థిరంగా ఉండవని సూచిస్తుంది కాని అవి విశ్లేషించబడే రోజువారీ చక్రం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి: వైవిధ్య నమూనాలు రోజు రోజుకు పునరావృతమవుతాయి.
కొన్నిసార్లు ఎప్పుడు సిర్కాడియన్ రిథమ్ దీనిని జీవ గడియారం లేదా అంతర్గత గడియారం అని పిలుస్తారు. ఈ సంఘటనల క్రమం యొక్క మూలం కణాలు మరింత ప్రాచీనమైన, అధిక అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి DNA ప్రతిరూపణను రక్షించడానికి, పగటిపూట ఉంటుంది. ఈ మార్పు నుండి, రాత్రిపూట DNA ప్రతిరూపణ ప్రారంభమైంది, ఇది అప్పటికే హోమినిడ్ జీవులలో ఉంది.
- ఇది కూడ చూడు: జీవ లయలకు ఉదాహరణలు
సిర్కాడియన్ రిథమ్ యొక్క ఉదాహరణలు
- ఒక వ్యక్తి తప్పనిసరిగా మరొక దేశానికి వెళ్ళినప్పుడు జెట్ లాగ్ యొక్క సమస్యలు (జెట్ లాగ్).
- తెల్లవారుజామున అతి తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత.
- తెల్లవారుజామున 2 గంటలకు గా deep నిద్ర వస్తుంది.
- రాత్రి 10:30 గంటలకు ప్రేగు కదలికలను ఆపడం.
- రాత్రి 9:00 గంటలకు మెలటోనిన్ స్రావం.
- అత్యధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత, రాత్రి 7:00 గంటలకు.
- గొప్ప కండరాల స్థితిస్థాపకత, 17:00 వద్ద.
- ఉత్తమ సమన్వయం మధ్యాహ్నం.
- 6:00 గంటలకు రక్తపోటు పెరుగుతుంది.
- 09:00 చుట్టూ అత్యధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్రావం.
సైకిల్ మార్పు
ది రిథమిక్ చక్ర వ్యవధి ఇది రోజు పొడవు, 24 గంటలు: స్థిరమైన పరిస్థితులలో ఆ మొత్తం కాలంతో లయ స్థిరంగా ఉండటం సాధారణం.
ఈ చక్రాన్ని సవరించవచ్చు, కానీ దాని స్వభావంతో అది లాగబడాలి, అవి సంభవించినప్పుడు సూచిస్తుంది బాహ్య ఉద్దీపనలు గడియారం సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు కొన్ని రోజులు మారడం సాధారణం.
అదనంగా, ఉష్ణోగ్రత పరిహారం అని పిలువబడే ఈ ప్రక్రియలో, ఒత్తిడి మరియు ఉష్ణోగ్రత యొక్క వాతావరణ పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా సిర్కాడియన్ గడియారం దాని 24-గంటల ఆవర్తనతను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
సిర్కాడియన్ రిథమ్ అనేది మానవులలో మరియు కొన్ని జంతువులలో సంభవించే ఒక ప్రక్రియ. రోజువారీ జంతువులలో (మానవులు వంటివి), ఈ వాదన సాధారణంగా అంగీకరించబడుతుంది ఎండోజెనస్ గడియారాల కాలం ఇది 24 గంటల కన్నా ఎక్కువ (మనిషి తన బాహ్య వాతావరణం నుండి వేరుచేయబడినప్పుడు, అతని కాలం 24 మరియు ఒకటిన్నర గంటలు అని చెప్పబడింది), రాత్రి సమయంలో అది తక్కువగా ఉంటుంది.
రిథమ్ డిజార్డర్స్
మానవ శరీరం యొక్క విభిన్న విధానాల మాదిరిగా, అంతర్గత జీవ గడియారం కలిగి ఉంటుంది మార్పులు మరియు సమస్యలు. 24 గంటలు కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధి రోజువారీ జీవితాన్ని ఈ విధంగా జీవించడానికి నిర్వహించేంతవరకు వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది, అలాగే శిక్షణ ఇచ్చే కారకాలు జీవ గడియారం, కాంతి యొక్క తీవ్రత వంటిది.
వీటిలో అత్యంత తక్షణ సమస్య రుగ్మతలు తక్కువ లేదా చాలా కాలం నిద్ర, కానీ కాలక్రమేణా ఇది వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది, సాధారణంగా హృదయనాళ.
